Initiation au Massage
Cette première approche vous permettra de vous familiariser avec le toucher et d'apprendre les gestes de base du massage. Le massage a de nombreuses vertus : déstressant, relaxant, améliorant la circulation veineuse, entre autres, pratiqué avec ou sans huile, il permet un bien-être général.
L'atelier porte sur le Massage des mains, de la tête, du dos et des pieds !
Vous y découvrirez :
Des séquences et enchainements de mouvements de base pour pratiquer le massage en famille ou entre ami.e.s.
Comment pratiquer le massage sans investir dans du matériel pro, en utilisant le mobilier que vous avez chez vous (chaise, tapis de yoga).
Des astuces pour faire attention à votre posture.
Infos pratiques :
Durée de l'atelier : 3h.
Massage pratiqué habillé (Prévoir des habits confortables et un petit essui).
Vous massez en binôme, soit vous venez à deux, soit vous serez en binôme avec un.e autre participant.e ou l'animatrice.
Un syllabus vous sera fourni lors de l'atelier.
Thé et biscuits à disposition sur place.
Infos sur l'animatrice :
Mathilde, pharmacienne de formation et masseuse autodidacte depuis toujours, elle se forme officiellement aux massages "bien-être" depuis 2018.
Mathilde est à l'écoute de l'autre, curieuse du monde qui nous entoure, créative et soucieuse de l'environnement. Elle adore la découverte, la polyvalence, les projets, les discussions, l'harmonie.
Le Jardin : Place de la Petite Suisse 9, 1050 Ixelles
L'atelier sera animé par Mathilde