Se relier à son Rythme Naturel
…pour te ménager, rendre ton quotidien fluide & tes actions impactantes.
Bye bye épuisement !!
Es-tu sujet.te à l’épuisement, aux ascenseurs émotionnels, agitations, insomnies, périodiques ou ponctuels ? C'est normal ! Ton énergie fluctue au gré des saisons, des phases lunaires, de tes cycles hormonaux, du jour & de la nuit, en avais-tu conscience ?
Par exemple, « se mettre en action » en hiver, de manière générale, demande plus d’énergie qu’à une autre saison (sors-tu le vélo plus facilement en hivers ou en été ?). En contrepartie, c’est le moment idéal pour se reposer & recharger ses batteries. De manière analogue, en été, le soleil nous offre un pic d’énergie, il serait dommage ne pas en profiter pour être productif, sans (trop) d’effort & alléger les taches du reste de l’année.
Chacune de ces périodes possèdent ses propres énergies, avantages & inconvénients, viens découvrir comment agir plus en dépensant moins d’énergie.
Cet atelier te permettra de…
comprendre les bénéfices & contraintes des cycles naturels tels que les saisons, la lune, le cycle menstruel,
faire le point sur ce qui te prend et te donne de l’énergie,
reconnaitre ton seuil d’alarme et savoir comment rebooster ton énergie,
repartir avec des outils et astuces pour planifier tes activités en fonctions de ces cycles pour optimiser l’impact de tes actions et te préserver.
A qui s’adresse cet atelier ?
A toutes les femmes qui désirent se reconnecter à un rythme plus naturel & mieux se respecter. Cet atelier aborde le cycle féminin, entre autres. Cependant, il est également grand ouvert aux hommes, soumis aussi au cycle du soleil et de la lune, désireux de mieux comprendre, respecter et soutenir leurs femmes & adolescentes.
Les participantes te partagent leur vécu...
« Prise de conscience d’une nouvelle vision du monde, de mon corps. Merci pour l’originalité de l’atelier, d’inspirer & semer des graines ». M.D.
« Comprendre qu’il y a des éléments extérieurs à nous, se pardonner, se reconnecter à ses ressentis » M.R.
« Merci pour tes partages, vécus inspirants. Cela rend les choses plus accessibles et concrètes » T.B.
« Envie d’approfondir en plus le sujet (tu nous proposes un atelier 2 ?) et de m’engager à appliquer les outils au quotidien » J.S.
« Bons rappels et nouvelles pistes pour adapter ma vie ainsi que le contenu de mes enseignements aux autres (en tant que future prof de yoga) » T.V.
« Je recommande pour ton/ta… et mieux se comprendre en couple » L.V.
À propos de l’animatrice
Je suis Mai Nguyen, kinésiologue & énergéticienne. Se former, lire et apprendre la théorie sur les rythmes naturels est une chose. Les appliquer dans le quotidien d’une maman active (14 ans à gérer équipes & projets dans le pharma privé avant de switcher vers la kinésiologie)… Comment te dire… C’est une autre chose et c’est tout à fait possible ! En compléments des concepts, c’est avec authenticité que je te partagerai mes plus belles clés & expériences.
Tu veux en savoir plus sur moi ? RDV sur mon site web : www.mainguyen.be
Le Jardin : Place de la Petite Suisse 9, 1050 Ixelles
L'atelier sera animé par Mai
